从五禽戏和按摩开始

         关于健康，我有两件事一直很想做。一个是学太极拳，一个是学中医。

         很多现实情况的制约，使得我一直都没办法认真的去学这两样中华至宝。直到前段时间看了《中华医药》里的五禽戏。我觉得机会来了！

         其实我要学太极拳，并不是就一定要学“太极拳”。主要是想学会一套包含中华传统文化的健身操。五禽戏简单易学，完整做下来时间也不会太长。通过这几天反复看了几遍视频演示，我基本上已经学会了。我想如果每天早上早起来一会儿，坚持一段时间，一定会对我的身体很有帮助。

         同样的，我想学中医也并不是一定要学会开药方。主要就是想学会运用中医理论知识帮助自己和家里人增强体质，偶尔也可以解决一些小病。不要有点事就着急上火的想去医院。按摩不需要任何辅助工具，也不要求有什么特定的场合。简便易操作，即使操作不当一般也不会有什么损伤。所以，我觉得从按摩开始学是一个很好的切入点。而且要学好按摩，一定要对经络和学位有足够的了解。这就正好可以作为以后学习其他的中医诊治方法的基础。

         希望自己能够坚持学习。增强自己体质的同时，也能够帮助家人增强体质。

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