健身气功八段锦

健身气功八段锦是中国古代流传下来的健身功法。分八节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦。

八段锦分坐式和站式（或称文式和武式）。一般大家讲的八段锦通常主要指站式的。

我查了一些资料，也看了一些视频，发现几乎没有完全一样的，每个版本或多或少的都有一些差别。但都绝对遵循着基本口诀。也就是说，实际上八段锦的功法动作并没有十分严格的要求。只要按照口诀，通过动作姿势的变换，达到锻炼健身的目的就可以了。

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