[视频]少林八段锦
作者:Gofficer 日期:2009-03-25
Flash动画
【小儿推拿】发汗推拿基本手法
作者:Gofficer 日期:2009-03-25
女儿长大了
作者:Gofficer 日期:2009-03-24
前两天带筱筱去看一个刚满月的小妹妹。
看着小妹妹小小的身体、小小的脸和近似透明的手指，再看看跑来跑去的筱筱，突然觉得——筱筱长大了！
其实最近经常会有这种感觉。筱筱对我们说话的理解力明显更强了。一些简单的意思（比如要去哪里，想要什么等等）已经可以用简单的语言表达了。刚搬到新家这边的时候，筱筱走路还不是很稳。她从饭桌下面走过去，只是偶尔头发会碰到桌子。现在她站在桌子面前，头抬一下就能看到桌子上所有的东西，胳膊伸的老长去拿。我说，不能拿，她就把手缩回来。有时候会很生气、发脾气。有时候很想拿，听到我说不能拿了还是照样伸手去拿。这个家伙！
现在走路也稳多了。总是跑来跑去。不过还是经常没注意脚下或者身边的东西而摔倒或者磕到。真是没办法，只能是看着，多提醒她，经常帮她清除身边的障碍。她现在能自己上下楼梯了。不用手扶，从四楼下来，或者从楼下上到四楼，只要一梯一梯的慢慢走，都没问题。
筱筱一周半了。晚上睡觉怕她受凉，也为了让她和我们都能睡个安稳觉，还包着尿片。现在她大一点了，天气也暖和起来了。我们准备要给她撤掉尿片了。昨天晚上试了一下。夜里起来让她尿了两次。还好，没有尿床。希望她能尽快适应，能够想尿的时候自己醒过来叫要尿尿。只有让她自己知道什么时候要尿尿，知道要尿尿的时候要和大人讲，才能保证她基本不会再尿床、尿裤子了。当然，这个过程最辛苦的是筱妈！
看着小妹妹小小的身体、小小的脸和近似透明的手指，再看看跑来跑去的筱筱，突然觉得——筱筱长大了！
其实最近经常会有这种感觉。筱筱对我们说话的理解力明显更强了。一些简单的意思（比如要去哪里，想要什么等等）已经可以用简单的语言表达了。刚搬到新家这边的时候，筱筱走路还不是很稳。她从饭桌下面走过去，只是偶尔头发会碰到桌子。现在她站在桌子面前，头抬一下就能看到桌子上所有的东西，胳膊伸的老长去拿。我说，不能拿，她就把手缩回来。有时候会很生气、发脾气。有时候很想拿，听到我说不能拿了还是照样伸手去拿。这个家伙！
现在走路也稳多了。总是跑来跑去。不过还是经常没注意脚下或者身边的东西而摔倒或者磕到。真是没办法，只能是看着，多提醒她，经常帮她清除身边的障碍。她现在能自己上下楼梯了。不用手扶，从四楼下来，或者从楼下上到四楼，只要一梯一梯的慢慢走，都没问题。
筱筱一周半了。晚上睡觉怕她受凉，也为了让她和我们都能睡个安稳觉，还包着尿片。现在她大一点了，天气也暖和起来了。我们准备要给她撤掉尿片了。昨天晚上试了一下。夜里起来让她尿了两次。还好，没有尿床。希望她能尽快适应，能够想尿的时候自己醒过来叫要尿尿。只有让她自己知道什么时候要尿尿，知道要尿尿的时候要和大人讲，才能保证她基本不会再尿床、尿裤子了。当然，这个过程最辛苦的是筱妈！
【小儿推拿】外感四大基本手法
作者:Gofficer 日期:2009-03-09
我感冒了
作者:Gofficer 日期:2009-03-09
这两个礼拜，又变天，连绵阴雨。气温降到最低7-10度。终于，我又感冒了。
这两三年里，每年至少都有两三次感冒，而且比较严重。这说明我的体质下降了。遇到气温突然的变化，身体已经没有了以前的那种防御和自我调节的能力。这更加提醒我，要学好中医知识，要加强锻炼，增强自己的体质了。
应对自己的感冒，我现在基本上还是用成药（有中药也有西药）。与以前的差别只是对病症和药品治疗原理更加清晰了。吃药也相对更有了针对性。另外，我把正在看的小儿推拿的方法用到自己身上，感觉还是有起作用的。起码这次感冒表现的没有以前那么严重，而且现在明显的好转了。
这两三年里，每年至少都有两三次感冒，而且比较严重。这说明我的体质下降了。遇到气温突然的变化，身体已经没有了以前的那种防御和自我调节的能力。这更加提醒我，要学好中医知识，要加强锻炼，增强自己的体质了。
应对自己的感冒，我现在基本上还是用成药（有中药也有西药）。与以前的差别只是对病症和药品治疗原理更加清晰了。吃药也相对更有了针对性。另外，我把正在看的小儿推拿的方法用到自己身上，感觉还是有起作用的。起码这次感冒表现的没有以前那么严重，而且现在明显的好转了。
Tags: 感冒
按摩三个穴位缓解晕车症状
作者:Gofficer 日期:2009-02-24
丈母娘是一个极不会坐车的人。前两天坐车去看她生病的老父亲，又吐了个一塌糊涂。
关于缓解晕车症状的穴位，网上讲的最多的就是这三个穴位，即内关、合谷、足三里。
内关，位于手掌内侧手腕处，手横纹正中向上两指宽的地方，在两根大筋中间。内关有调节中枢神经的作用。属手厥阴心包经，可用于治疗和缓解晕车、呕吐、呃逆、头晕、胃痛等症状。是治疗晕车的常用穴。
合谷，位于拇指和食指之间，虎口的位置。简便取穴：拇指和食指并拢，在虎口的肉鼓起来最高的地方就是。合谷穴属手阳明大肠经，可用于治疗头痛、牙痛、咽喉肿痛、腹痛、面部神经麻痹、打嗝等。点压按摩可以缓解头晕、恶心、呕吐的症状。
足三里，位于外膝眼（正座时，膝盖骨外侧凹陷中）下四指，胫骨（小腿上那根大骨）外侧一指的地方。属足阳明胃经，可用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘等。按摩此穴可以舒缓肠胃，缓解胃痛、呕吐的症状。
关于缓解晕车症状的穴位，网上讲的最多的就是这三个穴位，即内关、合谷、足三里。
内关，位于手掌内侧手腕处，手横纹正中向上两指宽的地方，在两根大筋中间。内关有调节中枢神经的作用。属手厥阴心包经，可用于治疗和缓解晕车、呕吐、呃逆、头晕、胃痛等症状。是治疗晕车的常用穴。
合谷，位于拇指和食指之间，虎口的位置。简便取穴：拇指和食指并拢，在虎口的肉鼓起来最高的地方就是。合谷穴属手阳明大肠经，可用于治疗头痛、牙痛、咽喉肿痛、腹痛、面部神经麻痹、打嗝等。点压按摩可以缓解头晕、恶心、呕吐的症状。
足三里，位于外膝眼（正座时，膝盖骨外侧凹陷中）下四指，胫骨（小腿上那根大骨）外侧一指的地方。属足阳明胃经，可用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘等。按摩此穴可以舒缓肠胃，缓解胃痛、呕吐的症状。
